健康管理は、食事の管理から。酢豚の栄養バランスを見てみよう

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酢豚の詳細

酢豚

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 480 kcal
 
20.4%
 内訳
＊炭水化物 36.8 g
 
8.9%
 内訳
＊タンパク質 23.4 g
 
19.8%
 内訳
＊ナトリウム 460 mg
 
11.6%
 内訳
＊脂質 26 g
 
39.8%
 内訳
＊カリウム 1012 mg
 
33.7%
 内訳
＊カルシウム 72.2 mg
 
3.1%
 内訳
＊鉄 3 mg
 
6%
 内訳
＊亜鉛 4.2 mg
 
14%
 内訳
＊ビタミンA 252 μgRE
 
8.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
42.8%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.9 mg
 
1.5%
 内訳
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC 85.5 mg
 
85.5%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 2.6 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 45.3 μg
 
60.4%
 内訳
＊葉酸 95 μg
 
9.5%
 内訳
＊コレステロール 72.1 mg
 
9.6%
 内訳
＊食物繊維 6.5 g
 
26%
 内訳
＊食塩相当量 1.2 g
 
15%
 内訳


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