no title【キアヌさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月23日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
90.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1544kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
10時
農協牛乳 牛乳（1人前） 66.5 kcal
12時
ローソン グリーンサラダ（1人前） 33 kcal
キューピー 香味和風ノンオイルドレッシング（1人前） 24 kcal
ローソン ロース生ハム（1人前） 74 kcal
さば寿司（0.2人前） 267 kcal
17時
さば寿司（0.1人前） 133 kcal
22時
タカラ CANチューハイ（2人前） 400 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
ささ身（2人前） 147 kcal
かつお（1人前） 38.8 kcal
  1544 kcal
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