ヒンヤリ～♪【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月23日（月）

ヒンヤリ～♪
< 晴れてます♪ 　｜　箱買い♪ >
雨があがって気温もさがりランにはちょうどいい＾＾


ふとももの筋肉痛がややあるものの走れないことはナイ


ほぐす？意味でもいいかんじ。



今日は天気が悪いからかチャリもワンコの散歩も少なかった～～＾＾

【記録グラフ】
ジョギング
11km
ジョギング（km） のグラフ
 		   
コメント
みたお 2011/05/23 09:15 
そうそう！
ワシも雨が降る前にちょっぴり
歩いて来ようかと思案中･･･
でもマッタリしたい気も･･･（＾＾；
 ましゃもも 2011/05/23 19:01 
歩いてからマッタリしよ～～♪
YGT 2011/05/23 12:24 
動くには快適な気温になりましたね。^^
･･チャリもそんなに汗かかずにこれました。
 ましゃもも 2011/05/23 19:02 
ホント＾＾
あの寒さの中　Ｔシャツで汗びっしょりだったＹさんですもんね(爆）
コミュ 2011/05/23 13:45 
筋肉痛があっても
走って大丈夫なんですね。
 ましゃもも 2011/05/23 19:03 
痛みの強さにもよる思いますが、自己責任で＾＾；
hana_511 2011/05/23 20:44 
今日ぐらいの気温が、私も好きです。
最近サボり気味なので、またボチボチ走り始めたいと思っています。
lalalarun 2011/05/23 23:21 
確かに今日のランは楽だったー。私もYGTさん同様、汗かっきーなのでー。多分ビール汗？
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