歩くぞ【めたぼさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月23日（月）

歩くぞ
< 食べすぎだーーーー... 　｜　制限するぞ >


【記録グラフ】
摂取カロリー
2016kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2016kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
カステラ（1人前） 160 kcal
12時
アサヒ フード アンド ヘルスケア おどろき野菜 春雨のちゃんぽん（1人前） 92 kcal
ローソン おにぎり　日高昆布（1人前） 174 kcal
ローソン 紅鮭（1人前） 183 kcal
伊藤園 緑の野菜（1人前） 70 kcal
19時
トオカツフーズ㈱ おむすび手巻　シーチキン（1人前） 207 kcal
ローソン おにぎり屋　鶏五目（1人前） 222 kcal
森永 焼きプリン（1人前） 197 kcal
カゴメｒ 野菜生活　（1人前） 68 kcal
日清 シーフードヌードルライト（1人前） 198 kcal
チョコレート（1人前） 446 kcal
  2016 kcal
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