no title【tumさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月24日（火）

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【朝ごはん】
コーヒー　バナナ　ご飯　味噌汁　ほうれん草
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2034kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
12時
COCO'S スパゲッティ ボロネーゼ（1人前） 577 kcal
17時
ホットドッグ（1人前） 458 kcal
19時
グリンピースの炊き込みご飯（1人前） 279 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
20時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
23時
ワラビ（1人前） --- kcal
  2034 kcal
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