no title【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月24日（火）

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< 記録のみ 　｜　教えてください。 >


【記録グラフ】
万歩計
17284歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1300kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
カゴメ 野菜生活（1人前） 87 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サミット シュウマイ（3人前） 93 kcal
レンコンのはさみ揚げハンバーグ（0.2人前） 97.4 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑 白桃味 12個（0.2人前） 62.4 kcal
CO-OP ミニヌードルミニ（1人前） 110 kcal
17時
大塚製薬 オロナミンＣ（1人前） 79 kcal
19時
ロッテ 砂糖が入っていないチョコレート（4人前） 188 kcal
20時
みずたき（1人前） 151 kcal
  1300 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2011/05/24 08:29 
今日の講師頑張って！＾＾
 かいけいぱぱ 2011/05/24 19:50 
ありがとうございます。
時間をオーバーしましたがなんとかテンパらずに終了しました。
三輪昌志 2011/05/24 23:37 
お疲れ様でした～(^-^)/。
これからは孔子(講師)様とお呼びしますね(笑)。
冗談はさておき、疲れたでしょう。
ゆっくり一杯やってください(^3^)/。
 かいけいぱぱ 2011/05/25 07:42 
ありがとうございます。
すぐに寝ちゃいました。
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