729日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月26日（木）

729日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1802kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
13時
塩ラーメン（1.2人前） 478 kcal
15時
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
23時
みそしる（1人前） 46.3 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
鶏の照り焼き（0.8人前） 331 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
亀田製菓 ハッピーターン [袋] 32g（1.2人前） 322 kcal
  1802 kcal
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