1ヶ月3日目【香緒さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月26日（木）

1ヶ月3日目
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【記録グラフ】
ウォーキング距離
2km
ウォーキング距離（km） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
足上げ腹筋
40回
足上げ腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1220kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
夕食（1人前） 180 kcal
1時
夜食（1人前） 100 kcal
16時
朝食（1人前） 490 kcal
17時
昼食（1人前） 450 kcal
  1220 kcal
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