2011/05/27【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月27日（金）

2011/05/27
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【今日のできごと】
風邪引いた…。
【今日の感想】
喉が痛く、体がダルイ…。

【記録グラフ】
デスクワーク
7.5時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		歩行時間
20分
歩行時間（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2650kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎パン 薄皮こしあんパン（1人前） 125 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
11時
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 62.7 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
ささみ（0.5人前） 5.3 kcal
アスパラガス（0.8人前） 3.5 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
めかじき（1人前） 90 kcal
17時
飴（1人前） 11.7 kcal
20時
ヴィドフランス チリドッグ（1人前） 447 kcal
カレーパン（1人前） 347 kcal
アンパン（1人前） 196 kcal
キリンビバレッジ 小岩井ミルクとコーヒー（1人前） 210 kcal
七尾製菓 太鼓せんべい（3人前） 471 kcal
  2650 kcal
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