no title【キアヌさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月28日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
88.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1846kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ダノンBIO ヨーグルト（2人前） 136 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
農協牛乳 牛乳（1人前） 66.5 kcal
10時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
11時
雲海物産 鶏のささみくんせい（1人前） 27 kcal
13時
やよい軒 しょうが焼定食（1人前） 629 kcal
17時
進々堂 雑穀生活　発芽ライ麦とコーンフラワーの食物繊維ブレッド（0.5人前） 95 kcal
19時
えび（1人前） 45.9 kcal
たこ（1人前） 60.8 kcal
鶏ササミのミモザサラダ（1人前） 160 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
タカラ CANチューハイ（1人前） 200 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  1846 kcal
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