週1の筋トレ【kaoruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月30日（月）

週1の筋トレ
< 膝の調子があまりよ... 　｜　昨日、大食いした・... >
土曜日、筋トレに。いつも食事すぐ後の筋トレで、胃が気持ち悪いが、リボン刺繍後の昼食前の筋トレは、とっても銚子がよかった。これからは、これで行こう。
が、週1回の筋トレでは、なかなか体重はへらない。^^;

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