734日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月31日（火）

734日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1617kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
マクドナルド アイスコーヒー M（3人前） 30 kcal
12時
きつねうどん　（1人前） 472 kcal
15時
カルビー ポテトチップス（1人前） 334 kcal
21時
ささみ ハーブ焼き（2人前） 235 kcal
みそ汁　あさり（1人前） 26.3 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
23時
ミスタードーナツ チョコレート（1人前） 247 kcal
  1617 kcal
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