735日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月01日（水）

735日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1649kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
17時
コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（1人前） --- kcal
20時
リンガーハット 長崎ちゃんぽん（1人前） 623 kcal
バーミヤン チャーハン（0.7人前） 391 kcal
22時
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（3人前） 150 kcal
  1649 kcal
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