735日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月01日（水）

735日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1649kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
17時
コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（1人前） --- kcal
20時
リンガーハット 長崎ちゃんぽん（1人前） 623 kcal
バーミヤン チャーハン（0.7人前） 391 kcal
22時
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（3人前） 150 kcal
  1649 kcal
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