昔のズボン（92cmから82cmへ）【TackMさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月31日（火）

昔のズボン（92cmから82cmへ）
< 雨、風 　｜　6月 >
【今日のできごと】 今日から昔のズボンをはいている。82cm。

【今日の感想】

昨年の10月はウエスト92cmだったので、10cm減ったことになる。
体重は83kgから71kgに。
どんなけ太っていたんだって話だw

結構痩せたが、あんまり頑張ってダイエットって感じはしない。
一駅ウォーキングをしたのと、食事前に水をコップに2杯飲むぐらいか。

水2杯が劇的に効く。だってなぁ、食べる前に飲むとそれだけでお腹ふくれているんだもの。

30前までフィットネスに行っていた。そのときのベストはウエスト76cmで体重61.5kg。
それ以上痩せるとフラフラするのでBMIは当てにならないと思う。

最近ちょっと間食が多くてサボり気味なので気を引き締めたい。

【記録グラフ】
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