勝負日＆もう６月か！【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月01日（水）

勝負日＆もう６月か！
< Y日帰り出張 　｜　休みゃいいのに！！ >
【今日のできごと】
今日は会社での打ち合わせなど主催しており、今週の勝負日である。
滞りなく済めばよいが。。。
→ まあ、なんとか大きな問題もなく終わって、ほっとしている状態。引き寄せの法則がうまくいったのかなあ。こうなるとイメージしていたから。。
【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
36.1℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35.7℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35.5℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
66mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
106mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
消費カロリー累計
819kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
13008歩
万歩計（歩） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
支出
1000円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
35%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
71回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		BMI
19.9
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
12.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2371kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
ご飯 160g（0.5人前） 134 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
12時
冷やしバンバンジーうどん（1人前） 568 kcal
キャベツあさりスープ（1人前） 150 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（1人前） 60 kcal
21時
ご飯（1人前） 269 kcal
東海漬物 キムチ（1人前） 55 kcal
工藤青果 野沢菜（0.5人前） 30 kcal
レタスのミモザサラダ（0.8人前） 125 kcal
ヤマエ たまねぎドレッシング（1人前） 12 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
高野豆腐の含め煮（0.4人前） 59.3 kcal
ヨーグルト（2人前） 124 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（1.2人前） 480 kcal
  2371 kcal
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