眠い・・・。【Rain123さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月02日（木）

眠い・・・。
< いつのまにか・・・ 　｜　たくさん歩いた。 >
【今日のできごと】
　早起き！
【今日の感想】
　今日は久しぶりに五時おき。
　六時には最寄の駅へ・・・。
　空気が澄んでいて気持ちのいい朝がむかえられました。
【記録グラフ】
夜の体重
57.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		ブロックポン！ゲーム
580点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
948点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
連鎖でポン！
3500点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1407kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
明治乳業 ホットミルク（1人前） 137 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
サンマルクカフェ ストロベリージャム（0.1人前） 30.2 kcal
13時
男前豆腐店 蒸しパン（1.5人前） 434 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
なすの肉味噌いため（1人前） 153 kcal
鮪の刺身（1人前） 100 kcal
  1407 kcal
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