no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月02日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2873kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
チキンカツ（0.3人前） 126 kcal
海老フライ（0.5人前） 72.3 kcal
7時
でん六 ピーナッツ（1人前） 188 kcal
12時
タカラ 塩ラーメン（1人前） 348 kcal
ご飯 小（1人前） 420 kcal
タカラ コロッケ（1人前） 156 kcal
18時
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
チヂミ（0.5人前） 181 kcal
豆腐の野菜あんかけ（1人前） 210 kcal
たくあん（3人前） 46.1 kcal
19時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2873 kcal
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