no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月03日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3197kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 420 kcal
マルちゃん 焼きそば（1人前） 281 kcal
12時
タカラ カレーうどん（1人前） 411 kcal
いなりすし（1人前） 685 kcal
18時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 83.6 kcal
とうふとワカメの味噌汁（0.5人前） 51.6 kcal
20時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  3197 kcal
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