InBody→ME→まずはエアロ→SOM60【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月05日（日）

InBody→ME→まずはエアロ→SOM60
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この間も筋トレ、マシンを使って行うも、あまり体重が減らない。
InBodyの結果、少しだけ体脂肪が減り、筋肉が増えました。
しかし、まだまだ
【記録グラフ】
ジムトレーニング
160分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5.7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.6
BMI（） のグラフ
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