パフェ・・・・。【Rain123さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月05日（日）

パフェ・・・・。
< 橙 　｜　今日は一日休み >
【今日のできごと】
　コンクールのため、少し遠出。
【今日の感想】
　今日はコンクールがあって、少し遠出しました。
　その帰りに、とある喫茶店に入ったのですが、おいしそうなパフェが・・・・・
　　
　・・・。食べちゃいました・・・。
　友達と分け合って食べましたが、それにしても食べた。
　おいしかった。
　しかもバターたっぷりのパンまで食べちゃって・・・・
　さらに、お昼にミルクティーを飲んでしまった。　

　あーーーーーーー！！！

　やばいやばい。

　夕飯も結局いつもどおり食べてしまいました。
【記録グラフ】
夜の体重
57.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		ブロックポン！ゲーム
2520点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1712点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1681kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
明治乳業 ホットミルク（1人前） 137 kcal
セブンイレブン エクレア（1人前） 241 kcal
山崎製パン ジャムパン [袋] 1個（1人前） 284 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
13時
おにぎり（1人前） 179 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（0.1人前） 21 kcal
さくらんぼ（1人前） 3 kcal
伊藤園 TEAS'TEA ミルクティー（1人前） 50.4 kcal
17時
和食さと 抹茶パフェ（0.3人前） 162 kcal
食パン（0.5人前） 85.8 kcal
21時
ご飯（0.4人前） 94.1 kcal
味噌汁（0.8人前） 71.8 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
oto かつお 刺身（0.7人前） 69.3 kcal
刺身（0.4人前） 62.4 kcal
  1681 kcal
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