今日は一日休み【Rain123さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月06日（月）

今日は一日休み
< パフェ・・・・。 　｜　電車と車窓さんと私 >
【今日のできごと】
　一日中家でごろごろ
【今日の感想】　
　今日は一日一歩も外に出なかった。
　ずっと座って、寝るか、ゲームするか絵を描くか・・・
　こんな一日はだめだ・・・・

　・・ということで、明日から気合入れてがんばります！！
【記録グラフ】
夜の体重
57.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		ブロックポン！ゲーム
2560点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
2428点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
ペア探しゲーム
39秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
45秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1255kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
明治乳業 ホットミルク（1人前） 137 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
豚肉とチンゲンサイの中華風炒め（0.5人前） 156 kcal
黒豆（0.3人前） 37.4 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
21時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
みそ汁　あさり（2人前） 52.6 kcal
アジの塩焼き（1人前） 64.8 kcal
豚肉とキャベツの味噌炒め（0.4人前） 126 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
イカと大根の煮物（0.2人前） 37.3 kcal
  1255 kcal
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