とまとま。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月07日（火）

とまとま。
< no title 　｜　焼きそば。 >
【朝ごはん】 トースト　パン　ヨーグルト　バナナ　ココア

【昼ごはん】 自作弁当＆スープ

【間食】

【晩ごはん】 ロールキャベツの残り　棒棒鶏　ご飯

【夜食】

【今日の感想】 暑中見舞いのはがきを買った
去年は暇にまかせて手書きにしたけど今年は無難にかもめーるの絵柄付きはがきで。
はて〜何書こう

あの震災からもう３ヶ月、普段通りに生活出来て幸せな事です。
まだ被災地は大変なんだろうなあ。

ベランダのミニトマトが赤くなりだしました
か〜わ〜ゆ〜い♪
自分で手をかけるとなおさら可愛いです。美味しいかどうかは謎ですが。

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
トースト（1人前） 172 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
　バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
低脂肪乳（1人前） 72 kcal
11時
オリジン東秀 焼き鳥（1人前） 62 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
カツ（0.2人前） 79.2 kcal
菜の花（0.1人前） 1.7 kcal
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
クノール クノール（1人前） 81 kcal
19時
ロールキャベツ（0.5人前） 174 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
棒棒鶏（0.8人前） 473 kcal
  1678 kcal
コメント
きこたん 2011/06/07 19:38 
きっと美味しいはずです(≧▼≦)
うちのミニトマちゃんはまだ青いです～
いつになったら収穫できるかなo(^-^)o
 たこきゅうぴい 2011/06/07 20:17 
ちいさいけどトマトの味がしました。
これからどんどん赤くなって行くようです
楽しみ〜です。
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