たこきゅうぴいさん
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11年06月08日（水）
焼きそば。 |
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< とまとま。
｜ 美容院。 >
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【朝ごはん】トースト パン ヨーグルト バナナ ココア
【昼ごはん】自作弁当＆スープ
【間食】
【晩ごはん】 ヤキソバ とうもろこし
【夜食】
【今日の感想】 キャベツ消費のためやきそばです。
焼きそばだと言っておきながら麺を買ってくるのを
すっかり忘れて ２度買い物に行った。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| トースト（1人前） |
172 |
kcal |
| パン（1人前） |
62 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| バナナ（0.5人前） |
30.1 |
kcal |
| 敷島製パン チョコ（0.5人前） |
56.5 |
kcal |
| ココア（1人前） |
24.7 |
kcal |
| 低脂肪乳（1人前） |
72 |
kcal |
| 11時 |
| ばら１００グラム 牛肉（1人前） |
68.9 |
kcal |
| 卵焼き（0.3人前） |
39.7 |
kcal |
| カツ（0.2人前） |
79.2 |
kcal |
| 菜の花（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| さつまいも（0.1人前） |
30.4 |
kcal |
| ごはん（1人前） |
151 |
kcal |
| COOP もずくスープ（1人前） |
9 |
kcal |
| 19時 |
| やきそば（0.9人前） |
447 |
kcal |
| とうもろこし（0.3人前） |
34.5 |
kcal |
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1340 |
kcal |
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