no title【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たこきゅうぴいさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年06月06日（月）

no title
< カレー。 　｜　とまとま。 >
【朝ごはん】 トースト　パン　ヨーグルト　バナナ　ココア

【昼ごはん】自作弁当＆スープ

【間食】

【晩ごはん】 ロールキャベツもどき　サラダ　ご飯

【夜食】

【今日の感想】 昨日は寝れずにミンザイを飲んだ。
昼間寝すぎ〜あとはちょっと悩み事。不妊なのか薬のせいなのか…と。

今まで通りが一番のんびりしてていいのだけど
家族が増えるといいかなと思ってしまうこともあり…
案ずるよりとは言うけど
また再発したら厄介だしなあ
最後に決めるのは私ですし。

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
0
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
トースト（1人前） 172 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
低脂肪乳（1人前） 72 kcal
11時
オリジン東秀 焼き鳥（1人前） 62 kcal
タマゴ焼き（0.3人前） 39.7 kcal
カツ（0.2人前） 79.2 kcal
菜の花（0.1人前） 1.7 kcal
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
オリジン弁当 ちくわ（1人前） 59 kcal
味の素　 おかゆ（1人前） 98 kcal
19時
ロールキャベツ（1人前） 348 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
  1316 kcal
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE