東京～別府。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月07日（火）

東京～別府。
< 佐賀～東京。 　｜　別府～博多。 >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
11000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2620kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
12時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
チャーハン（0.4人前） 151 kcal
20時
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
ブリのあら炊き（0.4人前） 102 kcal
21時
オニギリ（2人前） 379 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
22時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2620 kcal
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