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カロリー比較（kcal）のグラフ

2011年06月

カロリー比較のグラフ

日別データ（6月）

6月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
6月1日(水)	2726 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 510.25 kcal	+415kcal	始発で別府！
6月2日(木)	3018 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 535 kcal サウナ+入浴 52 kcal	+631kcal	韓国チング来福。
6月3日(金)	2609 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 535 kcal	+274kcal	東京会食。
6月4日(土)	2482 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 650.3 kcal テニス 960 kcal ウォーキング 135 kcal	-1063kcal	週末テニス。
6月5日(日)	1927 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 553 kcal ウォーキング 150 kcal	-576kcal	今月初、休肝日。
6月6日(月)	3087 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 504.45 kcal	+782kcal	佐賀～東京。
6月7日(火)	2620 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 550 kcal	+270kcal	東京～別府。
6月8日(水)	3073 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 1005 kcal サウナ+入浴 52 kcal ウォーキング 195 kcal エアロバイク 832 kcal	-811kcal	別府～博多。
6月9日(木)	2605 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 655.55 kcal	+149kcal	今日の会食は寿司。
6月10日(金)	2415 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 659 kcal	-44kcal	今日は韓国家庭料理。
6月11日(土)	2646 kcal	基礎代謝 1800 kcal サウナ+入浴 26 kcal ウォーキング 180 kcal エアロバイク 384 kcal 万歩計 1028.45 kcal	-772kcal	博多週末。
6月12日(日)	3241 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 715.35 kcal サウナ+入浴 260 kcal ウォーキング 195 kcal エアロバイク 448 kcal	-177kcal	雨の博多。
6月13日(月)	1768 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 1164.1 kcal サウナ+入浴 26 kcal ウォーキング 180 kcal エアロバイク 384 kcal	-1786kcal	自重自戒の月曜日？
6月14日(火)	2844 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 741.6 kcal サウナ+入浴 78 kcal	+224kcal	喉が痛い？？
6月15日(水)	2615 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 515.3 kcal	+299kcal	ニンニク臭の朝？
6月16日(木)	2559 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 539.5 kcal	+219kcal	雨。
6月17日(金)	2580 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 550.45 kcal	+229kcal	２週間ぶりの帰宅。
6月18日(土)	2328 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 775.5 kcal テニス 2160 kcal ウォーキング 120 kcal	-2527kcal	汗だくテニス、３時間。
6月19日(日)	2023 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 555.5 kcal ウォーキング 180 kcal	-512kcal	疲労回復傾向？夕方、福岡。
6月20日(月)	1994 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 993.8 kcal サウナ+入浴 39 kcal ウォーキング 180 kcal エアロバイク 384 kcal	-1402kcal	雨、止んだ？
6月21日(火)	2244 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 1105.35 kcal サウナ+入浴 26 kcal ウォーキング 180 kcal エアロバイク 256 kcal	-1123kcal	一気に暑くなるという予報？？
6月22日(水)	2795 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 730 kcal	+265kcal	暑い！夕方から別府。
6月23日(木)	2942 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 603.85 kcal	+538kcal	別府～大分～別府～博多。
6月24日(金)	2212 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 548.2 kcal	-136kcal	暑い！
6月25日(土)	2522 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 650.1 kcal テニス 960 kcal ウォーキング 150 kcal	-1038kcal	土曜、帰宅。
6月26日(日)	2686 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 503.5 kcal ウォーキング 180 kcal	+202kcal	日曜、在宅。
6月27日(月)	2272 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 905 kcal サウナ+入浴 26 kcal ウォーキング 180 kcal エアロバイク 384 kcal	-1023kcal	月曜、福岡へ。
6月28日(火)	2624 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 675.9 kcal	+148kcal	雨やんだ？
6月29日(水)	2712 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 552.5 kcal	+359kcal	蒸暑い～！
6月30日(木)	2325 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 715 kcal	-190kcal	雨。

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月間データ（6月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	76,494 kcal	84,659 kcal	-8,165 kcal
平均 kcal	2,550 kcal	2,822 kcal	-272 kcal
記録日数	30 日	30 日

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