ニンニク臭の朝？【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月15日（水）

ニンニク臭の朝？
< 喉が痛い？？ 　｜　雨。 >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10306歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2615kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
プレスハム（1人前） 23.6 kcal
CoCo壱番屋 コーンスープ（1人前） 58 kcal
doll バナナ（0.4人前） 34.4 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
天丼（1.2人前） 683 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
18時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
めざし（2人前） 146 kcal
19時
焼酎（0.4人前） 148 kcal
煮込み（0.1人前） 36.2 kcal
骨付きハム（2人前） 65.7 kcal
20時
オニギリ（1人前） 190 kcal
焼きうどん（0.2人前） 114 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
22時
ウイスキー（4人前） 284 kcal
  2615 kcal
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