雨。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月16日（木）

雨。
< ニンニク臭の朝？ 　｜　２週間ぶりの帰宅。 >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10790歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2559kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
肉団子（0.2人前） 84.9 kcal
とろろ（0.4人前） 31.8 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
きんぴらゴボウ（0.2人前） 14.9 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
12時
冷麺日（1人前） 481 kcal
㈱マルハニチロ食品 ビビンパ（0.5人前） 43 kcal
白菜（キムチ）（0.3人前） 5.5 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
八宝菜（1人前） 262 kcal
マルトモ くらげ（1人前） 12.8 kcal
バンバンジー（0.2人前） 118 kcal
回鍋肉（0.2人前） 126 kcal
20時
紹興酒（1人前） 127 kcal
グリコ 中華おこげのスープ（あんかけ風醤油味）（1人前） 138 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
22時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
  2559 kcal
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