２週間ぶりの帰宅。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月17日（金）

２週間ぶりの帰宅。
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
11009歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2580kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
サンマの蒲焼（0.4人前） 144 kcal
さやいんげんのベーコン炒め（0.2人前） 42.4 kcal
昆布つくだ煮（0.1人前） 0.84 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
7時
切干大根（0.2人前） 17.9 kcal
12時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
20時
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
手羽先煮（1人前） 265 kcal
亀田製菓 サラダ（0.1人前） 69.8 kcal
スジカレー（1人前） 721 kcal
  2580 kcal
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