別府～大分～別府～博多。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月23日（木）

別府～大分～別府～博多。
< 暑い！夕方から別府... 　｜　暑い！ >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
12077歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2942kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 小（2人前） 302 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
鮭（0.3人前） 44.3 kcal
オリジン弁当 卵（1人前） 77 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
シラスおろし（0.1人前） 2.8 kcal
たけのこ（0.1人前） 4.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
うどん（1人前） 428 kcal
オニギリ（1人前） 190 kcal
亀田製菓 サラダ（0.1人前） 69.8 kcal
18時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
八宝菜（1人前） 262 kcal
20時
紹興酒（1人前） 127 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
22時
ウイスキー（4人前） 284 kcal
  2942 kcal
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