博多週末。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月11日（土）

博多週末。
< 今日は韓国家庭料理... 　｜　雨の博多。 >
【今日のできごと】
ジム。
【今日の感想】

【記録グラフ】
サウナ+入浴
10分
サウナ+入浴（分） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
20569歩
万歩計（歩） のグラフ
エアロバイク
30分
エアロバイク（分） のグラフ
 		食事の記録
2646kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
石井食品 かしわめし（2人前） 268 kcal
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
13時
天丼（0.6人前） 342 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
19時
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
冷奴（0.5人前） 41.4 kcal
きゅうりのナムル（0.4人前） 12.7 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
21時
アサヒビール ジントニック（2人前） 350 kcal
22時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  2646 kcal
食事レポートを見る
コメント
東支那海 2011/06/11 09:51 
お元気ですか～
相変わらずお互いに出張・会食が
おおいですねぇ・・・・
身体に留意しながらがんばりましょう。
今日は結婚式があるので博多泊まりです～
ＲＳＮＡ45 2011/06/11 13:05 
そうですか！生憎の空模様ですが、博多ナイトをお楽しみ下さい。
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