雨の博多。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月12日（日）

雨の博多。
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
サウナ+入浴
100分
サウナ+入浴（分） のグラフ
 		エアロバイク
35分
エアロバイク（分） のグラフ
 		万歩計
14307歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
65分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3241kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
日清 天ぷらそば（1人前） 416 kcal
オニギリ（2人前） 379 kcal
13時
マクドナルド ビッグマック（1人前） 547 kcal
マクドナルド アイスコーヒー M（1人前） 10 kcal
ﾏｸﾄﾞﾅﾙﾄﾞ マックチキン（1人前） 372 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
モダン焼き（1人前） 616 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サークルＫサンクス 焼きうどん（1人前） 393 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
  3241 kcal
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