今日の会食は寿司。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月09日（木）

今日の会食は寿司。
< 別府～博多。 　｜　今日は韓国家庭料理... >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
13111歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2605kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
からし明太子（0.3人前） 18.9 kcal
さつま揚げ（0.5人前） 27.8 kcal
オクラ（0.2人前） 5.1 kcal
白菜と油あげの煮浸し（0.2人前） 12.1 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
エビフライ（1人前） 218 kcal
18時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
19時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
ブリのあら炊き（1人前） 255 kcal
20時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
22時
ウイスキー（4人前） 284 kcal
  2605 kcal
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