蒸暑い～！【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月29日（水）

蒸暑い～！
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【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
11050歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2712kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
CoCo壱番屋 コーンスープ（1人前） 58 kcal
doll バナナ（0.4人前） 34.4 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
なか卯 カツ丼（1人前） 788 kcal
うどん（0.3人前） 128 kcal
17時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
18時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
筑前煮（0.1人前） 39.7 kcal
オニギリ（1人前） 190 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
21時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2712 kcal
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