雨やんだ？【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月28日（火）

雨やんだ？
< 月曜、福岡へ。 　｜　蒸暑い～！ >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
13518歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2624kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
オムレツ（1人前） 101 kcal
春雨（0.2人前） 13.2 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
12時
炊き込みごはん（0.7人前） 222 kcal
天ぷら（3人前） 378 kcal
そば（1人前） 297 kcal
18時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
19時
アジの南蛮漬け（0.1人前） 66.2 kcal
20時
焼酎（0.6人前） 222 kcal
唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
21時
オニギリ（1人前） 190 kcal
22時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
  2624 kcal
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