韓国チング来福。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月02日（木）

韓国チング来福。
< 始発で別府！ 　｜　東京会食。 >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
サウナ+入浴
20分
サウナ+入浴（分） のグラフ
 		万歩計
10700歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3018kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
いちむら 焼き鳥　皮（5人前） 770 kcal
20時
焼酎（0.2人前） 74.2 kcal
おでん（0.1人前） 30.7 kcal
22時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
23時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（0.2人前） 31.4 kcal
餃子（0.1人前） 38.2 kcal
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
  3018 kcal
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