マザー帰京【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月09日（木）

マザー帰京
< 梅雨空模様 　｜　ボーナス支給日であ... >
【今日のできごと】
マザーは高知で忙しくしているらしいが、今日の夜帰京する予定である。駅まで迎えに行くか、駅で待ち合わせて一緒に帰るか、どちらかだなあ。明日も休めばもっとのんびりできるところを、あえて帰ってくるとは、やはり真面目な性格なのであろう。
【記録グラフ】
消費カロリー累計
646kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
36.1℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
36.6℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35.8℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		血圧（最低）
62mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
血圧（最高）
101mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		支出
2160円
支出（円） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
骨格筋率（全身）
35.7%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
75回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
30
体年齢（） のグラフ
BMI
20
BMI（） のグラフ
 		万歩計
8122歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
11%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2261kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
敷島 トースト（1人前） 190 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
12時
セサミチキンソテー（1人前） 555 kcal
麦ごはん（1人前） 234 kcal
牛肉チゲスープ（1人前） 130 kcal
キューピー ゴマドレッシング（0.5人前） 13.4 kcal
20時
めんたいご飯（0.8人前） 280 kcal
鯛の照り焼き（1人前） 150 kcal
大根のそぼろに（1人前） 50 kcal
カットステーキ（1人前） 150 kcal
鶏ササミのミモザサラダ（1.5人前） 240 kcal
ポッカ アイスコーヒー　微糖（1人前） 18 kcal
ミニストップ マンゴーパフェ（1人前） 154 kcal
  2261 kcal
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