眠い・・・【Rain123さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月09日（木）

眠い・・・
< 遅い夕飯 　｜　眠い・・・。 >
【今日のできごと】
　朝。早起き・・・
【今日の感想】
　最近朝家を出るのが早い。
　ほとんど人が乗ってないバスに乗ると、
　わくわくする。
　一番後ろの席で、端っこに座って外を眺めていると、
　聞いているラジオからクラシックが優雅にながれてくる。
　こんなきもちのいい朝は・・・・眠い。

　朝早くおきるのはいいけど、お昼に眠くなるのはどうにかしたい。
　・・・といっても早く寝ればいい話なんだけどね・・・・(＾O＾；

　あと最近バスで会うと気まずい人がいる・・・
　ヘルプ！！！
【記録グラフ】
夜の体重
58kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1879点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1261kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
明治乳業 ホットミルク（1人前） 137 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
13時
フジパン エッグ＆ベーコン（1人前） 353 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
ローソン サラダ（0.5人前） 42 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
ほうれん草卵炒め（1人前） 95.7 kcal
22時
麦茶（1人前） 2 kcal
  1261 kcal
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