東京出張四日目（最終日）【hhidetakeさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月10日（金）

東京出張四日目（最終日）
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【記録グラフ】
出張
1
出張（） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
14%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
89kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2234kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
マクドナルド マックグリドル ベーコン＆エッグ・チーズ（1人前） 420 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 130 kcal
マクドナルド ホットアップルパイ（1人前） 211 kcal
12時
豚肉とピーマンの炒め物（1人前） 502 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
15時
ぼんち しょうゆ揚げせん（1人前） 519 kcal
グリコ プレミアージュ ラムレーズン（1人前） 217 kcal
  2234 kcal
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