今日のジョギング#20【lionmarueさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月11日（土）

今日のジョギング#20
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今日のジョギング#20 画像1
【今日のジョギング】
今日は結婚記念日。昼に妻と寿司を食べた。夜は健康の為に多くを食べないことにした。
久しぶりのジョギング。足の負担にならないようにゆっくり走った。
[2011年6月11日(土) 19:16]

7.640 km 58分37秒 走りました 7.8 km/h (07'40 /km)
ホテル　フォレスタヒルズ
今月の累計走行距離 ：:7.640km
---<身体管理>-----------------------------------------------
体重：72.2kg (-1.6kg)
体脂肪率：20.7% (-1.0%)
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世界一周 : 1389位⇒1959位　1,298.78 Km
米国横断：1080位⇒1532位　1,298.78 Km
日本１周 : 1165位⇒1544位　1,298.78 Km
東海道五十三次 : 113位⇒117位　663.651km
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今年の勝敗累計：162戦20勝126敗16分
6月の勝敗累計：11戦02勝07敗02分 ５月の勝敗累計：31戦03勝26敗02分
４月の勝敗累計：30戦04勝23敗03分 ３月の勝敗累計：31戦03勝24敗04分
２月の勝敗累計：28戦03勝23敗02分 １月の勝敗累計：31戦05勝23敗03分
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【記録グラフ】
ジョギング
7.64km
ジョギング（km） のグラフ
 		   
コメント
雲爺 2011/06/11 19:37 
結婚記念日おめでとうございます。
 lionmarue 2011/06/12 21:34 
有り難うございます。
照れますね・・・
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