打突後【「YAS」さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月11日（土）

打突後
< no title 　｜　大会 >
朝から京成電車に揺られ、千葉の体育学部の練習に参加。
学生が車で向かうのに俺は電車。

軽く雨が降って、気温がさがってくれているので気持ち良く稽古出来ると思ったが大間違い
物凄い湿度で、やっぱり汗が止まらない


師範には打った後の姿勢について指導いただいた。

「打った後も姿勢を崩さずに早く抜けて残身をとる。」

前にも先輩に指導された。
一番直すべきところなんだな。

姿勢に気を付けてやってみると、それだけで早く抜けることが出来る。

これからは基本打ちで注意してやって、無意識に出来るようになるまで身につけよう


〈運動と消費カロリー〉
剣道部練習フル参加…1000kcal
〈今月の消費カロリー〉
7787kcal
〈目標カロリー消費まで〉
あと28213kcal

【記録グラフ】
体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
83kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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