大会【「YAS」さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月12日（日）

大会
< 打突後 　｜　仕事も大事 >
剣道部の学生の春期大会の応援に参加。

意地であったり、今後の成長を期待させる戦いぶりであったりを見せてくれたが、期待を越えるような結果を残したのはいなかった。

大会後にＯＢとの合同稽古会に参加。
先輩とコーチの稽古を見て、いつでも打てる、いつでも飛び込める体勢作りが重要と分かり、早速実践。

確かに打ち出しが早くなり、身体の良くなる気がする。
ただ、体勢のキープはかなりキツい。今まで動きはサボっていたんだと痛感した
新たな課題だな。


〈運動と消費カロリー〉
剣道稽古会…400kcal
〈今月の消費カロリー〉
8187kcal
〈目標カロリー消費まで〉
あと27813kcal

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