the Show must go on【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月11日(土)

the Show must go on

< ボーナス支給日であ...  | The Happi... >
【今日のできごと】
アムロを雨の中散歩中、なぜかPinkFloyd のShow must go on が頭の中を駆け巡っていたので、本日のタイトルにします。週末は特に大きな用はないが、ステッピーのタイヤ交換かなやっぱり。。。
そろそろ、去年の入院騒動のきっかけとなる、高熱発生から1年である。
お昼から、マザー、タクと、ステドン、タイヤ交換、勢いでダイソン掃除機、とボーナス支給後にふさわしい買い物をして夫婦で満足。さらにふらふらとTSUTAYAまであるって、本屋、ラーメン花月とめぐって、充実した1日。


【記録グラフ】
血糖値(食後)
140mg/dl
血糖値(食後)(mg/dl) のグラフ
血糖値(食事前)
108mg/dl
血糖値(食事前)(mg/dl) のグラフ
消費カロリー累計
975kcal
消費カロリー累計(kcal) のグラフ
体温(昼)
36.5℃
体温(昼)(℃) のグラフ
体温(夜)
36.6℃
体温(夜)(℃) のグラフ
体温(朝)
35.6℃
体温(朝)(℃) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
0
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
血圧(最低)
72mmHg
血圧(最低)(mmHg) のグラフ
血圧(最高)
113mmHg
血圧(最高)(mmHg) のグラフ
支出
4549円
支出(円) のグラフ
薬量
1
薬量() のグラフ
骨格筋率(全身)
34.7%
骨格筋率(全身)(%) のグラフ
脈拍
76回
脈拍(回) のグラフ
体年齢
31
体年齢() のグラフ
BMI
19.8
BMI() のグラフ
万歩計
12608歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
12.8%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
3153kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
56.5kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
エビピラフ(0.4人前) 210 kcal
鶏のクリームシチュー(0.3人前) 158 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ(1人前) 43.4 kcal
メグミルク カフェラテ 砂糖ゼロ 200g(1人前) 68 kcal
12時
ガスト ミックスグリル(1人前) 793 kcal
17時
ライス(1人前) 235 kcal
コンソメスープ(1人前) 74.7 kcal
吉野家 生野菜サラダ(4人前) 96 kcal
サンマルクカフェ アイス抹茶ラテ S(0.5人前) 87.3 kcal
21時
マルちゃん つけ麺 濃厚とんこつ醤油(1人前) 800 kcal
キリンビール 一番絞り(1.2人前) 188 kcal
ご飯 160g(0.5人前) 134 kcal
鶏のクリームシチュー(0.5人前) 264 kcal
  3153 kcal
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