no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まさる＠ネットの住人さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年06月12日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
納豆卵ごはん
わかめスープ
青汁ココア

【晩ごはん】
牛肉炒め
トマト
アボカド
にゅうめん

【記録グラフ】
筋肉量
51.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1561kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2416kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
納豆卵ごはん（1人前） 559 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 16 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
牛乳（1.5人前） 207 kcal
わかめスープ（1人前） 18.1 kcal
18時
牛肉炒め（1人前） 641 kcal
トマト（2人前） 45.6 kcal
アボカド（1人前） 250 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
21時
にゅうめん（0.5人前） 285 kcal
  2416 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE