747日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月13日（月）

747日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1853kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
14時
なか卯 カレーうどん（1人前） 642 kcal
天丼（0.5人前） 285 kcal
23時
トマト（2人前） 45.6 kcal
大豆もやし（3人前） 55.5 kcal
豚の生姜焼（1.2人前） 490 kcal
みそしる（1人前） 46.3 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1853 kcal
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