no title【キアヌさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月13日（月）

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【記録グラフ】
体重
86.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2052kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
大塚製薬 SOYJOY ブルーベリー 1本（2人前） 272 kcal
グリコ　 おからだから（1人前） 101 kcal
12時
ファミリーマート 蒸し鶏と玉子のサラダ（1人前） 72 kcal
ファミリーマート ごぼうサラダ（1人前） 145 kcal
ファミリーマート おむすび青磯海苔　ねぎとろ（2人前） 334 kcal
18時
サークルK サンクス ツナサンド（1人前） 139 kcal
ハムサンド（1人前） 332 kcal
サークルK サンクス たまごサンド（0.5人前） 153 kcal
21時
タカラ CANチューハイ（1人前） 359 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
  2052 kcal
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