no title【キアヌさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月12日（日）

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【記録グラフ】
体重
86.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2030kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ケロッグ オールブラン ブランフレーク フルーツミックス（1人前） 144 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
ダノン ビオ　BE80（1人前） 60 kcal
14時
やよい軒 肉野菜炒め定食（1人前） 654 kcal
18時
チキンと13品目のサラダ（1人前） 111 kcal
フジッコ 蒸しサラダ豆（1人前） 100 kcal
おろし玉ねぎドレッシング（1人前） 33 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 200 kcal
19時
タカラ CANチューハイ（1人前） 285 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
  2030 kcal
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