１年前【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月14日（火）

１年前
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【今日のできごと】
昨日休んだが、今日は会社に行く。そろそろ、高熱～入院事件から１年である。ちょうど１年前のこの週からすべてが始まっている。さて、今年は？？
【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
36.1℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
36.3℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35.9℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
63mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
102mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
消費カロリー累計
749kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
11826歩
万歩計（歩） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
支出
1000円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
35%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
72回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		BMI
19.7
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
12.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2128kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
レタス（1人前） 3.6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ メンチカツ（1人前） 201 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
12時
ロースカツ（1人前） 632 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ご飯 160g（1人前） 269 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
ちくし村 ゆずドレッシング（0.2人前） 13.2 kcal
20時
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
ご飯 160g（1人前） 269 kcal
バリバリバー（1人前） 80 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
カステラ（0.3人前） 47.9 kcal
  2128 kcal
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