Wet Dream【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月15日（水）

Wet Dream
< １年前 　｜　車検～ケンジ再々入... >
【今日のできごと】
結構リアルな夢だった。久しぶりに。知ってる人が何人も出てきたし。どういう深層心理の表れなのだろう ？？
【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
36.1℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35.7℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35.3℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
69mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
106mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
消費カロリー累計
765kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
13128歩
万歩計（歩） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
骨格筋率（全身）
34.4%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
66回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
BMI
19.6
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
13.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2034kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
バナナ（0.2人前） 12 kcal
野菜スープ（0.3人前） 29.3 kcal
ポークステーキ（0.5人前） 187 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
12時
豚の生姜焼き（1人前） 408 kcal
鶏肉のコチュジャン和え（1人前） 45 kcal
麦ごはん（1人前） 234 kcal
あさりスープ（5人前） 90 kcal
21時
秋刀魚の蒲焼（0.5人前） 221 kcal
イワシの梅煮（1.2人前） 167 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
冷奴（0.7人前） 57.9 kcal
ご飯 160g（1人前） 269 kcal
永谷園 お吸いもの とろろ昆布（1人前） 6 kcal
バリバリバー（1人前） 80 kcal
oto ロールケーキ（0.5人前） 100 kcal
  2034 kcal
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