中国セミナー【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月14日（火）

中国セミナー
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宮島さんの中国セミナー＠カナダ大使館

【記録グラフ】
サプリメント
8回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		体重(運動後)
68.3kg
体重(運動後)（kg） のグラフ
朝の体重
68.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1639kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
かぼちゃ唐辛子スープ（1人前） 10 kcal
11時
グレープフルーツ（0.3人前） 31.9 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
22時
松屋 ビール（1.5人前） 315 kcal
赤ワイン（2人前） 146 kcal
ハイボール（1人前） 100 kcal
ハムかつ（0.3人前） 90 kcal
マッシュルーム（2人前） 60 kcal
タコのカルパッチョ（1人前） 80 kcal
オニオンリング（1人前） 278 kcal
さつま揚げ（3人前） 167 kcal
有限会社高野食品 こんにゃく刺身（0.2人前） 18 kcal
うな玉（1人前） 60 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
ブリーチーズ（1人前） 30 kcal
白ワイン（1人前） 73 kcal
  1639 kcal
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